Recherche recettes gourmandes de milk-shake

Avez-vous des recettes de milk-shake ou smoothies?
J'ai un bender qui reste toujours dans sa boîte, j'aimerai bien lui faire prendre l'air un peu!!

Je pense tester le milk-shake banane-vanille, je vous en dirai des nouvelles!

ton idée me semble excellente, le problème c'est que je ne suis pas doué en cuisine ( sauf si c'est pour faire chauffer des plats préparés ou des boîtes de conserve ).