Etre végétarien

Je remarque qu'il y a quelques membres qui sont végétariens sur le forum (Bombad, Maxmomo et anciennement Mezzo...peut être y en a-t-il d'autres ??)
J'aimerai savoir comment vous arrivez à manger de façon équilibré en ayant une alimentation aussi contraignante ??

Je ne suis pas contre le fait de manger des fruits, légumes et autres graines pour rongeurs...justement, j'aimerai bien avoir des idées de repas végétarien.

Que pensez-vous des végétariens ?? mais aussi des végétaliens ??

Il faut savoir une chose : être végétarien n'a rien de contraignant et n'occasionne aucune carence. Je m'explique : quand on mange de la viande, on choisit de mettre de la viande à au moins un repas chaque jour. Pour un végétarien choisit simplement un autre aliment que la viande pour apporter des protéines et du fer (ça n'a rien de compliqué, il y en a plein). Après pour ce qui est de manger des graines, des fruits, des légumes, des céréales etc... C'est bon pour tout le monde et encore plus pour les sales fachistes de bouffeurs de viande (oops, désolé... ).
Un petit avantage est aussi que c'est beaucoup plus facile de "garder la ligne" tout en bouffant n'importe quoi.

Je précise enfin qu'un végétarien ne mange pas de poisson (ben oui hein, les poisson ce sont des animaux) mais mange tout ce quiq est issu du monde animal sans entraîner la mort dudit animal (oeufs, lait et ses dérivés).

Le végétalien quand à lui ne mange que ce qui vient du règne végétal.

maxmomo a écrit:

Le végétalien quand à lui ne mange que ce qui vient du règne végétal.

Il me semble que les végétaliens sont obligé de prendre des compléments nutritionnels pour avoir une alimentation équilibrée.
L'apport de protéines est trop pauvre dans les végtaux, comme tu le disais.

Il ne doit pas y avoir beaucoup de complément qui ne soient pas fait à partir de protéines de lait (ptet du soja).
Les seuls végétaliens que j'ai connu étaient vraiment rachitiques...

Au resto c'est très rare les végétaliens.
Mais il y a plus de végétariens qu'avant.
Si des chiffres existent, je pense qu'ils doivent être en augmentation.

Comment veux-tu que des végétaliens aillent au resto ?
Il n'y a déjà presque rien pour les végétariens...

Il y a un resto végétarien à Toulouse (Mezzo en parlerait mieux que moi).
Le végétalisme est une connerie...m'étonne pas que ces gens soient rachitiques.
Le végétarisme est déjà moins extrêmiste...même si le fait de se passer aussi de poisson est je trouve génant.
Il faut que les carnivores prennent un peu plus exemple sur les bouffeurs de graines. Je suis persuadé que ça ne nous ferait pas de mal.
Max, tu as des exemples d'équivalents pour avoir autant de protéines et de fer que dans un steak ??

Richter a écrit:

Il y a un resto végétarien à Toulouse (Mezzo en parlerait mieux que moi).

Je confirme il y a un resto végétarien à Toulouse, il s'appelle la faim des haricots. Pour y avoir mangé une fois, je peux dire qu'il est très bon. Je me suis pété le bide là bas! En fait ce sont des formules où tu peux te resservir. Il y a des tartes multiples et délicieuses, des salades très différentes... Je ne suis pas végétarienne pour un sou, et pourtant je me suis vraiment régalée !

Pour les protéines, il suffit de manger des oeufs, du lait, du blé, des lentilles, des noix... Il y en a plein. Pour le fer il y a pas de céréales pour petit dej qui en contiennent, le blé, le cacao, les lentilles, les haricot, le persil...
Bref, les carences sont vraiment un faux problème. Il n'y a aucune difficulté à être végétarien et c'est même à mon avis très bon pour la santé (en tout cas plusieurs médecins me l'ont dit).

En tout cas, le fruit le meilleur pour la santé, c'est le kiwi !!
Il contient plus de vitamine C que l'orange, c'est aussi le fruit le moins calorique, plus riche en potassium que la banane et un taux de potassium élevé.
Je passerai bien ma vie à manger des fruits !!

Richter a écrit:

Je passerai bien ma vie à manger des fruits !!

Des fruits, des légumes, du chocolat et des gâteaux... le rêve...
C'est à peu près la base de mon alimentation d'ailleurs... je ne mange presque plus de viande, pas toujours évident de l'éviter quand on est plusieurs à table... mais je me tourne vers tout ce qui est fruits et légumes, produits laitiers, ... et ça me convient de plus en plus... souvent, dans l'esprit des gens, la viande est necéssaire pour être en bonne santé... c'est franchement une erreur, je crois... et voir un morceau de viande baigner dans son sang, ça m'écoeure... de même que le lapin que ma mère décapite devant moi le dimanche midi... enfin bon... bon appétit à tous...

Vous êtes une secte.

Le pire, j'dis ça mais j'mange pas tant de viande que ça, et y en a pas beaucoup que j'aime réllement (les escalopes de dinde, le steak et la charcuterie me suffisent largement)

C'est clair que je peux pas me passer de charcuterie, j'aime trop ça !

Végétarien? C'est quoi ça?

Des gars qui végètent et qui foutent rien?

Des fans de Dragon Ball (Vegeta) mais qui captent rien?

Ha oui, ces fous qui bouffent des trucs vert qui poussent dans la terre, genre salade (enfin de l'herbe, c'est à peu près aussi nourrissant) et autres trucs bizarres...

De toute façon, depuis Tchernobyl, la terre est merdique, alors ce qui pousse dedans, n'en parlons pas!

Ceci était un message du CCMV (Commité Contre les Mangeurs de Verdure), conjointement avec le CPCAVF (Commité Pour la Consommation Abusive de Viande Fraîche) et approuvé par le CCCF (Commité des Carnivores Cannibales Français). Merci!

Ce soir, repas végétarien !! ^^

En entrée, un mélange carottes rapées et céléri rémoulade
Puis 2 oeufs durs (un truc qui ne m'arrive jamais)
Fromage
Yaourt à l'ananas (beurk mais faut bien les manger eux aussi...c'est le seul parfum des paniers de yoplait que je n'aime pas)

Bon allez, vive les fruits!

Sinon Richter...

Je préfère le steak haché que je viens de manger! (mais pas contre un petit yaourt à l'ananas, c'est bon l'ananas!)

Richter a écrit:

Yaourt à l'ananas (beurk mais faut bien les manger eux aussi...c'est le seul parfum des paniers de yoplait que je n'aime pas)

moi non plus je ne l'aime pas celui là.. une fois périmé je le met dans un gateau au yaourt, que j'apporte ensuite aux soirées lézardeuses!!^^

Ah c'est donc ça qu'il y a dans le trifle !! ^^

Ah c'était ça, les morceaux qui bougeaient dedans? (rapport au yaourt périmé que tu nous réserves tout spécialement)
Lipi, ton gateau à la viande risque de ne plaire qu'à cannibale velu!

Sinon je rejoins assez Enelya concernant la viande, ça m'attire également de moins en moins, mais surtout la viande rouge... j'aurais tendance à préférer une alimentation plus orientée poiscaille en fait. Pis pas mal de verdure et surtout de fromages sont indispensables à chacun de mes repas.

Allez, devenez végétariens les gens !
Laissez les animaux tranquilles !

Moi j'aime pas les légumes
je préfère la viande viande

maxmomo a écrit:

Comment veux-tu que des végétaliens aillent au resto ?
Il n'y a déjà presque rien pour les végétariens...

Si si, j'ai déjà eu des végetaliens. C'est compliqué pour un resto comme moi ( le nom c'est "la rotisserie saint vincent" ) mais ils mangent a leur faim.

maxmomo a écrit:

Laissez les animaux tranquilles !

Oui, bouffons nos congénères, c'est comme dans le cochon, tout est bon!

oui, on consomme trop de viande comme on consomme trop de tout, donc augmenter la place des légumes, fruit et céréales dans notre alimentation ça me parait une bonne idée ! (la viande est issue de l'élevage qui est la méthode de production alimentaire la plus couteuse, pour nous comme pour l'environnement) !

aprés, les principes de ne pas toucher à un bout de viande, je trouve ça exagéré, et en plus j'en serai incapable (un steak saignant sauce au poivre ou une bavette aux échalottes, sont des dons des dieux) !^^

donc manger peu de viande ... mais de la bonne , me parait être un bon compromis !
et puis c'est vrai que l'argument des animaux qu'on élève et qu'on tue me laisse un peu de marbre ! tuer pour se nourrir rentre quand même dans une certaine logique ... surtout que certaines bestioles comme les poules, c'est vraiment de la bouffe sur pattes ^^ !

Disons que là, on sort totalement du fait d'être végétarien. Ton raisonnement tient debout en tant qu'omnivore.